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一水肌酸生产厂家

时间:2020-04-02 浏览次数:219

中文名称:一水肌酸

英文名:Creatine monohydrate

别称:N-甲基胍基乙酸、肌肉素、甲胍基醋酸、肌氨肌酸

化学式:C4H9N3O2·H2O

分子量:149.15

CAS:6020-87-7

肌酸,是人体内自然产生的一种氨基酸衍生物,它可以快速增加肌肉力量,提高爆发力。肌酸在人体内储存越多,力量及运动能力也越强

肌酸(creatine)是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸,能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量

白色结晶性粉末,无异味,易溶于水。

1.食品添加剂、化妆品表面活性剂、饲料添加剂、饮料添加剂、医药原料及保健品添加剂,也可直接制成胶囊、片剂口服。
2.营养强化剂。一水肌酸(creatine monohydrate)有效的营养补剂之一,其地位之高足以与蛋白质产品并驾齐驱. 

使用量:

1.肌酸:经典用法每日5克。周每日20克,分多次服用。服用肌酸时应配合至少30克糖,并大量饮水。同时使用蛋*更佳!建议训练前后各3克,吸收更充分。

 2.支链氨基酸:推荐用法用量:在训练前或训练后服用3-5克。尤其应在训练前使用。服用技巧:支链氨基酸很轻,容易漂浮在水面,不易搅拌。如果希望尽量溶解,可放在密封瓶或杯子中,加入大量水,长时间摇晃。直接的吃法是润水吞服

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